[Écriture automatique] "Je me sens..."

Après un week-end de défi, du repos pour les pieds, du stregging durant 1 seance de Pilates, je suis retournée à l'atelier de danse expressive et écriture, pour une petite introspection.

Un grand besoin de donner de la douceur à mon corps (et esprit) que j'avais un peu poussé à bout lors de la rando @cancer.rando.apéro (pour lequel j'écrirai encore un article, je vous promets) . 

En petit comité de 3 participantes et l'animatrice, ce fût un moment tellement bienveillant. Nous étions dans notre cocoon et j'étais contente de m'offrir ce moment.

Nous avons dansé et nous avons aussi entamé une écriture automatique avec comme consigne de début "je me sens". Temps d'écriture: max. 5 min. et donc peu de temps pour réfléchir...du vrai spontanée. 

Je me sens...

... en recherche de ce qui me fait du bien, de ce qui ne me fait pas mal

.... en recherche de douceur pour tous les membres de mon corps, de la tête jusqu'au pieds

.... en recherche de "qu'est-ce qui coince, qui me bloque?", "Qu'est-ce que je peux faire pour intégrer de la fluidité?"

... en recherche de cette sérénité, de cet apaisement

.... en recherche d'un équilibre qui me correspond.

Je me sens...de mieux en mieux.
Je me sens...en mode "on ne vit qu'une fois".

Le chemin de la reconstruction continue...et cela fait du bien 😊.

La vie va 🙏🏻